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About DAI ORA

Spinto dalla  mia curiosità e dalla voglia di apprendere, ho iniziato a partecipare a tutti i master formativi per ottenere le diverse qualifiche, da istruttore di corsi funzionali e fitness a quella di personal trainer, mentre intraprendevo delle esperienze in diverse palestre come istruttore a vario titolo. La palestra così come “tradizionalmente” concepita non mi permetteva di realizzare gli obiettivi delle persone. Volevo sviluppare un sistema di lavoro personalizzato, con l’obiettivo primario di realizzare i sogni di chi, rivolgendosi a me, decide prima di tutto, di mettersi in forma e sentirsi bene e attraverso l’esercizio fisico, di migliorare la qualità della propria vita. Un percorso biologico che deve riflettersi anche su una trasformazione globale dell’energia, della vitalità e della consapevolezza di sè.

Un Personal Trainer e Fitness Coach aiuta le persone ad intraprendere un percorso che deve saper miscelare allenamenti personalizzati, atteggiamento propositivo ed una nutrizione sana e bilanciata.

Penso che un buon trainer debba essere in grado di supportare, motivare e incoraggiare i suoi clienti, sopratutto durante il processo di cambiamento fisico; per questo ho intrapreso anche un ulteriore percorso di sviluppo personale,di comunicazione e motivazione, per riuscire a comprendere le necessità, anche psicologiche, delle persone che ho davanti.

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Le sedute di Personal Training hanno una cadenza di 2 o 3 allenamenti (da 60 minuti ognuno) settimanali, per il raggiungimento degli obiettivi stabiliti.

IL SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING SI COMPONE DI:

  • Anamnesi completa
  • Test funzionali
  • Pianificazione degli obiettivi da raggiungere
  • Programmazione di allenamenti personalizzati
  • Verifica della corretta esecuzione del programma di allenamento

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

  • Tonificazione muscolare
  • Allenamento mirato al dimagrimento
  • Allenamento nella età adulta avanzata
  • Allenamento finalizzato alla definizione muscolare maschile e femminile
  • Allenamenti TOTALMENTE personalizzabili