FISICO A CLESSIDRA? I CONSIGLI DEL COACH

detail-img

FISICO A CLESSIDRA? I CONSIGLI DEL COACH

  • 29 giugno 2017

Tendi ad accumulare grasso su braccia, pancia e glutei? Vuol dire che hai un fisico a clessidra! Con il passare degli anni, il sovrappeso e la mancanza di attività fisica, il fisico a clessidra, detto anche a X, tende ad appesantirsi e può essere soggetto a problemi di circolazione alle gambe, ritenzione idrica e cellulite. La soluzione? Prevenire gli accumuli adiposi seguendo un piano alimentare che ti aiuti a controllare il tuo peso e fare sport per mantenere un corpo tonico.

Le parti del corpo dove si accumula maggiormente il grasso sono senza dubbio la pancia, le cosce e i glutei. Tonificare queste zone è possibile, ma solo con una combinazione tra dieta e attività fisica mirata. Il mix di esercizio e alimentazione corretta infatti può permettere di ottenere una diminuzione del tessuto adiposo riuscendo a modellare pancia, gambe e glutei.

Tags